どーも。森の番人です。 便秘について堂々と語れるブログを目指します!
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2007/05/06(日)21:14
トムトムさんより

とても冷え性で毎年しもやけに悩まされ食事に気を付けても中々痩せず頭部が少し薄い事がとても悩みです!イソフラボンとカプサイシンを取ると良いと聞いたのですが食べ物では限界があるし・・サプリメントでと思って入るのですがあり過ぎて困っています?どうしたらいいでしょう?宜しくお願いします。

便秘の森の番人

はじめまして便秘の森の番人です。
体調の方は大丈夫ですか?
アドレスから携帯だと思い
長い文章はちょっと無理なので要点だけ説明しますね。

冷え性は血行が悪いのが原因です。
血液の状態がドロドロだとか、足の筋肉が弱っているとか…。
解決するにはやはり食生活が大切です。
もちろん、女性ホルモンの影響もあるのでそちらが正常という前提ですが…。
イソフラボンは女性ホルモンの力不足を解消してくれる作用があります。
(詳細は女の子の森参照してくださいね)
そしてラッキーなことに番人の愛用品にも含まれています。
カブサイシンはスミマセン。ちょっとわかりません…。

「とにかく○○がよさそうだよ!」ってお話よくきくと思います。
ですが、○○ばかりとっても当然のことながらダメなんです。
つまり栄養素はバランスが大切です。
ビタミン類、ミネラル類、食物繊維類、腸内細菌類…。
それにプラスアルファが水分ですね。
それらを考えてとることができるのが番人の愛用品。
だから便秘にもいいし、当然冷え性も改善の方向に向かう確率が高いと思います。

かなり前置きだけで長くなってしまいました。
番人の愛用品は……
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