どーも。森の番人です。 便秘について堂々と語れるブログを目指します!
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2007/04/01(日)21:42
はにゃ さんより

こんにちは。番人さん、はにゃです。

先日資料が届きました。
忙しい中ありがとうございました。
さっそく検討してみたいと思います。

運動の仕方を変えてから薬に頼らず自力で排便できた日が
ありとても嬉しかったです。
さらなる快便目指していきたいと思います。

森の番人

どーも、番人です。
番人が教えた便秘解消の4つの秘訣、
早速実施してくれたんですね!
それで出ればしめたものです。
番人の愛用品無しでも全然OK!軽い方ですね♪
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便秘解決法
ちは!

便秘改善に強い味方が生まれました。
悠々という健康木具(器具ではありません)です。

便って、横隔膜と腹筋が収縮して押し出されているのを
ご存知でしたか。
便秘は、横隔膜と腹筋が衰えていて、便を押し出せなく
なってしまっているのです。

悠々の足ふみ運動による下腹部の筋力アップと胃腸の
足うらツボ刺激で胃腸の運動が活発になり、
便を押し出します☆

一般に便秘のひとは水分不足の傾向があるので、
足ふみ運動とツボ刺激で療法を終えたあと、
コップ2杯ほどの白湯やレモンを絞って飲むと
効果的ですよ。

悠々の足踏みを朝と晩に繰り返して行えば、筋力アップです。
これで便を押し出す力は戻ってくるでしょう!

便秘解消以外にも、腰痛改善、骨格のゆがみ矯正、
むくみ解消などお使いの方々から絶賛のお声をいただいています。
2007/05/16(水) 15:18 | URL | caran #-[ 編集]
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2007/04/01(日) 22:15:10 | 必ず効く便秘解消法
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