どーも。森の番人です。 便秘について堂々と語れるブログを目指します!
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2005/09/21(水)01:12
━ 森のレター ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ by 森の番人  ━━

あなたのお腹の中の彼?彼女?と決別する為に…   登録者限定メールレター
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                 http://www.h3.dion.ne.jp/~sy-pj/annai/
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どーもー、森の番人です。

今回、便秘の森からメールレターを出してみました。

思いついたのはいいんだけど、こういうの初めてで…。

どうやってかいたらいいのかな。。。

レターのテーマは

☆便秘について
☆健康について
☆女性について
☆食生活について
☆現代人について
☆栄養について

とにかく、番人が調べた事を掲載していきますね!


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■ 1.排便の役割 と 便秘について
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ウンチが出ない!今日も出ない!昨日も出ない!1週間出ない!

食べたもの、ひょっとして全部エネルギーに使われちゃった?

そんなこと思ってるあなたへ!今回は排便作用についてちょっとだけ説明です。

排便って、とっても汚い事のように思えるでしょ。

真っ先に頭に思い浮かぶのが、ウンチの姿じゃないですか?

番人も「排便=ウンチ」を連想します(^^;

そう、ウンチは汚い。それは正解。

汚いウンチを排便する事も汚い。それは間違い。

排便作用が滞る便秘症の腸内は超汚い。んー??

残念ながら、汚いと言えるでしょう。

ちょっとここで排便についての役割を説明しますね。

一言で説明すると、

排便の目的 = 体内に溜まった毒素の排出

なんです。

毒素??

そう、毒素。例えば、カドミウムやアルミニウム。

食事と一緒に摂ったこれらの微量金属、それを排出しないと大変なことに…!

続きは来月号で(^^;

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■ 2.今月の栄養素 > ビタミンA
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★ちょっと豆知識★

ビタミンAはレチノール、レチナール、レチノイ酸の3種類が存在。

中でもレチノールが大多数を占めて、

動物性食品にのみ含まれていて、植物性食品には無いんだって。

β-カロテンって言葉もよく聞くでしょ!

これは、体内でビタミンAのレチノールに変換されるため、

プロビタミンAってふうに呼ばれるんだよ!

★気になる役割★

①皮膚や粘膜を正常に保つ

②眼の明暗の感受性を維持する。

③活性酸素を除去する

④シミやソバカスの防止

⑤がん予防


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■ 3.森の声【今月のピックアップ】
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★頑張れ妊婦さん★

高校生の時から便秘で、現在は毎日スラーリアを飲んでいます。
月に2~3万円かかるので、経済的につらいです。
でも飲まないとほっといたら1ヶ月くらい出ないので
(その前に下剤をのみますが)しかたなく続けています。
将来は赤ちゃんも欲しいので(結婚1年です)将来が不安です。
サジーも桑の葉もプルーンも今飲んでいます。

★番人の思い★

妊婦さんからのコメント、多数来ます。
妊娠すると女性ホルモンのバランスが崩れます。
というより、女性ホルモンの1つ 黄体ホルモン の分泌量が増えて
便秘になっちゃうんです。
妊娠初期は胎児の主要器官の形成が始まる時期。
その時期のアルコール、たばこ、薬は控えた方がいいでしょう。

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■ 4.住人さんコーナー
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森のレター発行おめでとうございま~す。
毎度おなじみ森の守衛です^^
それにしてもすごいですねぇ
レター発行なんてタダでいいのかなって思っちゃいますけど
無料で送ってくれるんだからお言葉に甘えさせていただきますね。
私なんかのコメントを載せていただけるなんて
とても恐縮です。何を書いて良いのか分かりませんけど
私のように便秘が治ったっていう人が
便秘の森で広がってくれることが一番の願いです。
そのためにも私もこの森のレターを友達にも勧めてみようって
思ってますので、番人さんよろしくです。
サイト運営と合わせて、レター発行もされるということで
お忙しいと思いますが、私たち迷える子羊のために
頑張ってください。

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■ 5.森の噂【Monthly - Infomation 予告】
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来月の 森の噂 のテーマは 冷え性!

便秘、冷え性、どちらも女性の代名詞。

便秘と冷え性って実はセットだったんですよ!


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▼ あなたの「便秘生活体験!の声」をお待ちしてます♪

便秘の森は 番人の苦しい便秘生活の声 そのもの。
そして、今後の森の成長は あなたの便秘体験の声 が必要なんです!

便秘って軽視されがちな問題なんだけど、本人にとってはとってもとーっても
重要な問題なんですよ!

1人で悩んでるあなた!
便秘の森の番人も一緒に悩みますよ!
森の住人さんも一緒に悩みますよ!

過去にお問い合わせを頂いた仲間たち!

http://www.my-chance-it.com/morinokoe/morinokoe.cgi?table=goiken&view=L&recpoint=0

あなたの便秘を解消する為に…。
気軽に掲示板やメールでお知らせくださいね♪

http://bbs.infoseek.co.jp/Board01?user=sy_pj
http://www.my-chance-it.com/benpinomori/benpinomori.cgi

▼ 森の番人の正体?

便秘の森の番人さんって誰?
便秘の森って何かの会社?

そういった疑問、とっても多くって…(^^;
ちょっと勇気を出して番人の写真を公開します!

http://www.h3.dion.ne.jp/~sy-pj/annai/bannin.htm

ちょっとでも森の番人って存在が身近に感じてもらえればと…

☆―★―☆―★―☆―★―☆―★―☆―★―☆―★
便秘の森の管理者 番人
連絡先:http://www.my-chance-it.com/benpinomori/benpinomori.cgi
掲示板:http://bbs.www.infoseek.co.jp/Board01?user=sy_pj
便秘の森:http://www.h3.dion.ne.jp/~sy-pj/annai/
女の子の森:http://www.h3.dion.ne.jp/~sy-pj/woman/
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