どーも。森の番人です。 便秘について堂々と語れるブログを目指します!
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2005/10/23(日)00:09
どーも。番人の姉妹サイト(♪妊娠初期の心得♪)でも公開してるんだけど、
それをちょっとここでご紹介。

妊娠すると便秘だけじゃなくって様々な不安が出てきますよね。
実は番人もそうでした。

いろいろな妊娠中の食生活の本を見ると、
おかずは○○品目以上が望ましい とか 刺激物は出来るだけ避け、ビタミン、ミネラルの豊富なものを…。
なーんてかかれてます。

でも、実際に見本のレシピとか見るんですけど、
なかなかそう上手くいかなくてね(^^;

実際にその通りにしたら
毎日買い物行って食材の調達をしなければならないし…。
そしたら番人の家計は破産です(^^;

なんで、番人の食生活のありのままってのを
ご紹介しますね。

もちろん、妊娠中だから野菜中心でヘルシーな食生活を心がけてます。

(あっ!私、便秘なのー)

ってあなたにも是非見てもらいたい番人の食生活。
あなたの参考になればって思ってます♪

~姉妹サイト 妊娠初期の心得より~
番人の妊娠レシピ1
番人の妊娠レシピ2
番人の妊娠レシピ3
番人の妊娠レシピ4
番人の妊娠レシピ5


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興味のある方はこちらまで…

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