どーも。森の番人です。 便秘について堂々と語れるブログを目指します!
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2011/02/10(木)21:55
番人です♪

便秘薬飲んで強制的にウンチ出す!
大抵は下痢状のシャビシャビウンチです。

バナナ状のウンチを出すコツは果たしてあるの?

そう悩まれているあなたへ…
健康的な人間は普通にバナナ状のウンチが当たり前。
じゃあ、便秘の人は不健康?

と、思うと、半分正解で半分不正解。

つまり、不健康予備軍なんですよー!

便秘であることは = 病気になりやすい

じゃあ、便秘にならないようにするためには…

①食物繊維をとる
②水分をとる
③運動をする
④善玉菌をとる

この4つの組み合わせが非常に重要。
運動が大事!だからといって腹筋ばかりやっても無駄無駄。
水分が大事!だからといって水をガブガブ飲むのもいかがなものでしょうか…。

便秘解消補助グッズとしてさまざまなものがあります。
オリゴ糖だったり…、サプリメントだったり…

今回は、便秘薬を使わないで自然なスタイルの排便を目指して成功した人たちの
体験レビューをご紹介!

便秘薬を使わないで便秘解消した口コミレビュー その1
便秘薬を使わないで便秘解消した口コミレビュー その2
便秘薬を使わないで便秘解消した口コミレビュー その3
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女性専門医[山口時子]から痔と便秘に悩むあなたへのメッセージ

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