どーも。森の番人です。 便秘について堂々と語れるブログを目指します!
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2009/07/06(月)23:54
友近さんも実践!3ヶ月で8キロ減量法とは?

もうすぐ夏本番だし、このままじゃヤバイー!!
って思っちゃいますよね。
冬の間に溜めすぎた脂肪を減らすには
相当の努力をせねば…。

何か手っ取り早く痩せるダイエット法はないかなーっていろいろネットでみてたら
友近さんが実践したダイエットをご紹介。

ちょっとぽっちゃり!って思ってた友近さんがなんと3ヶ月で8キロ減量に大成功したらしいです。
そのダイエット法は

プロテイン ダイエット

えっ!プロテイン?何?何?何???
プロテインについて早速調査ですね。

プロテインは一言でいうと健康食品。
健康食品である以上、どのような栄養素を補うかというとタンパク質の補充ってことになります。
よくアスリートたちが食べるアレですよね。

プロテイン=タンパク質の健康食品

タンパク質は豚肉や牛肉にも含まれています。
筋肉をつけようとするとそれらを食べなければならないですが
脂肪も一緒に食べるので、筋肉と脂肪が同時についてしまいますよね。

そこで筋肉のもととなるプロテインだけを健康食品として摂取してやることで
効率よく筋肉が作られ、かつ脂肪は減っていく!ってことなのでしょうか。

んーーーー、まだまだ勉強不測の為ちょっと理解に苦しみますが
とりあえず、プロテインダイエットが人気のようです。

プロテインダイエットでもいろいろランキングとか人気とかあります。
種類も様々なんですよね。プロテインダイエットの効果は友近さんが実践したとおり…。
ちなみに友近さんが実践したのは

DHC プロテイン ダイエット

ですよ!
激安のプロテインを求めるなら次を参照してください。
かなり安価なのでお求め安いと思います。

DHC プロテインダイエットの詳細





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