どーも。森の番人です。 便秘について堂々と語れるブログを目指します!
--/--/--(--)--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2009/06/26(金)23:12
即効で効く便秘解消法は一時的?

便秘苦しいい~!
だから便秘薬を手にする。

人気的なところだとビューラックとか…。コーラックは昔からある便秘薬「ピンクの小粒」の愛称で親しまれています。

でも!でもですよ!
それで数日溜まったウンチを強制的に出したとしても
それは薬の力を利用して強制的に排便しただけなんですよね。
あくまで応急措置的なもの

自然なスタイルでの排便を目指すのなら
なるべく天然成分、ナチュラルに…。
ってことでハーブ系が親しまれています。
コーラックハーブタケダ漢方便秘薬が売れ筋です。
同じハーブでもセンナを使用したものは強力です。
長年愛用したとして、腸へのダメージが怖いのでそこら辺は自己責任なんですね。

もう1つは、本当の便秘改善を目指す。
つまり食生活の見直し、リズムの見直しから自然な排便スタイルを取り戻す努力。
食事は朝、昼、晩3色食べる!とか
野菜中心の食生活!とか

腸にいいとされる食材は
ひじき などの海藻類 や 蒟蒻、果物があります。
朝はどーしても忙しくて食事を抜きにしてしまうケースがありますが
手軽に食べれるもので済ませるのなら
バナナを毎朝1本食べる!
これだけでも全然違うと思います。

朝バナナダイエットなるものが「みのもんたの思いっきりいいテレビ」で放送されて
超ブームになっていましたので…。
もしかすると、便秘解消!ついでにダイエット効果も!なんて期待できるのかもしれませんね。




フリーエリア


女性専門医[山口時子]から痔と便秘に悩むあなたへのメッセージ

出すときこまる出なくてこまる

人気の便秘薬

Best1ビューラック

Best2新ビオフェルミンS錠【医薬部外品】

Best3サトラックスビオファイブ

まだまだある人気の便秘薬
◆入り口◆

カテゴリー
最近の記事
最近のコメント
ブログ内検索

フリーエリア

姉妹サイトについて!
Pick Up!!
妊娠初期の心得

Pick Up!!
妊娠初期のミーママ相談室

Pick Up!!
妊娠初期のBlog

ランキング
やっぱりお腹がヤバクなったらこれで出すしかない!
便秘薬noランク

便秘薬を作っている製薬会社って?
製薬会社noランク

ビタミン・ミネラルの多い食材とは?
栄養素noランク

やっぱ便秘解消は食物繊維でしょ!
食物繊維noランク

スポンサードリンク

リンク
 | 便秘の森&女の子の森ブログTOPへ | 
Designed by DAIGO / Material by ARCHIMIX
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。