どーも。森の番人です。 便秘について堂々と語れるブログを目指します!
--/--/--(--)--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2009/04/07(火)23:19


GABAの説明

ギャバ(GABA)って最近注目されていますよね。

そもそもなんでしょう?

ちょっと調査してみました。

γ(ガンマ)ーアミノ酪酸

Gamma-Amino Butyric Acid ⇒ GABA

チョコレートを食べてほっとした経験あります?

ギャバは精神を安定させる作用や肝臓、腎臓を活発にする作用があるようです。

発芽玄米にも多く含まれていますが、なんと!意外や意外、このえのきにも含まれていることが明らかに…!!

他の注目栄養素はビタミンB群!

ビタミンB1 B2 ナイアシン とビタミンB群を多く含んでいるので動脈硬化などの予防に期待できます。

整腸作用にも期待!

食物繊維も多く含まれているので便秘解消の期待度も高いです。


えのきだけを食べよう!

冬は鍋の食材として欠かせないえのき

他のレシピを一挙に大公開します!

長野県産 甘くてシャキシャキとらさんえのき(1pk)

きのこたっぷり和風サラダ
にら玉のえのきあんかけ
さばの中華あんかけ
山いもときのこのグラタン
和風きのこスパゲッティ
きのこ丼
きのこたっぷりマーボー豆腐
きのこのホイル焼き
きのこうどん
きのこのちり蒸し
れんこんまんじゅうの甘酢あんかけ
かきの炊き込みご飯
わかめとえのきのぽんず和え
きのこ汁
きのこあんかけ揚げ豆腐
えのきだけのめかぶ和え
きのことオクラのおろし和え
かきときのこのチーズグラタン
牛肉ときのこの卵とじ丼
牛レバーときのこの炒め物



<

えのきだけの栄養と効能

便秘の森




フリーエリア


女性専門医[山口時子]から痔と便秘に悩むあなたへのメッセージ

出すときこまる出なくてこまる

人気の便秘薬

Best1ビューラック

Best2新ビオフェルミンS錠【医薬部外品】

Best3サトラックスビオファイブ

まだまだある人気の便秘薬
◆入り口◆

カテゴリー
最近の記事
最近のコメント
ブログ内検索

フリーエリア

姉妹サイトについて!
Pick Up!!
妊娠初期の心得

Pick Up!!
妊娠初期のミーママ相談室

Pick Up!!
妊娠初期のBlog

ランキング
やっぱりお腹がヤバクなったらこれで出すしかない!
便秘薬noランク

便秘薬を作っている製薬会社って?
製薬会社noランク

ビタミン・ミネラルの多い食材とは?
栄養素noランク

やっぱ便秘解消は食物繊維でしょ!
食物繊維noランク

スポンサードリンク

リンク
 | 便秘の森&女の子の森ブログTOPへ | 
Designed by DAIGO / Material by ARCHIMIX
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。