どーも。森の番人です。 便秘について堂々と語れるブログを目指します!
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2009/04/04(土)08:12




栄養素たっぷりの枝豆を食べよう!

ビタミン・ミネラルがバランスよく含まれている食材。
それが枝豆。
ビールのおつまみ的存在の地位を確立している枝豆。
そんなに健康的な食材なんだねー!って意外にビックリです。

効能は

動脈硬化の予防
高血圧の予防
高脂血症の予防
がん予防
骨粗鬆症の予防
美肌効果
抗ストレス
疲労回復
便秘改善
味覚障害の予防
ボケ防止
むくみの改善


と様々なマイナーストレスに効果的。
便秘改善があるのは実に食物繊維がたっぷりふくまれているからですよ!

目の前に出されると何故かあるだけ食べてしまいますよね。
茹でたてが美味しいです♪

枝豆についての詳細

便秘の森(便秘の総合サイト)

枝豆のずんだって???

枝豆をすりつぶしたものです。

山形や宮城など東北地方ではお餅などに混ぜた「ずんだ餅」が銘菓となっていますよ!




菓匠三全 ずんだ餅 

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