どーも。森の番人です。 便秘について堂々と語れるブログを目指します!
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2012/07/08(日)08:54
便秘の森の番人です!

いよいよ夏!
夏は、便秘を克服しやすい時期です!

夏を利用して、あなたの体の大敵である便秘を解消しちゃいましょう!

え?なぜ、夏が便秘解消に最適?って…。

理由は簡単です。

黙っていても、寝ていても、リビングでゴロゴロテレビをみていても
夏は汗をかきやすい!

従って、水分補給がしやすいんです。
おまけに!!
気温が高いので新陳代謝機能が高いです。

ってことは、少なからず腸の動きも活発化してるのでは…。

便秘解消の基本をここで…
①運動する
②水分補給をする
③食物繊維をとる

このサブ効果を高めるのが、便秘解消のさまざまなグッズ。
そのグッズはあなた自身が選んで決めてくださいね!

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便秘解消で気分は久しぶりに晴ればれしています。
第1便、確かに頂きました。早速まずは「1日5グラム」のペースで飲み始めています。なんだかとたんに腹部の具合が好くなっていくような感じですが、せめて三ヶ月位は続けませんとね‥。


自分でも便秘解消できるなんて思ってもいなかったので感激です。
以前から便秘症で辛い日々を過ごしていました。便秘薬を飲まないと出ないぐらい酷い便秘です。便秘に効く食べ物を摂取したり、腸内洗浄など色々試したけれど、あまり効果が見られず、結局は便秘薬にたよってしまう生活。それも10年以上飲み続け、薬が効かなくなるので通常の倍の薬を飲んでいました。


1週間経過した頃から、北の大地の効き目が出てきました。
北の大地のオリゴ糖をヨーグルトに入れて、毎日添付のスプーン1杯、主人と共に食しています。1週間すぎたあたりから、体調に変化が認められるようになりました!


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